Laranjeiras do Sul:Acidente na esquina do posto Rinaldi da avenida, em frente Central Peças

Laranjeiras do Sul:Ação entre amigos, doações de móveis para uma família que quase nada tinha

Aquecimento da economia:Prefeito Berto anuncia pagamento da folha de janeiro, totalizando R$ 6,4 milhões

"Olá, pessoal! Vamos às atividades do dia.Durante o período de férias, autorizei a contratação de 37 profissionais para a Educação e mais 126 estagiários, o que configura dezenas de novos postos de trabalho. Hoje, estamos fazendo o pagamento da folha salarial do mês de janeiro, que vem acrescida com o terço de férias, totalizando R$ 6,4 milhões. Se liga!" Disse Berto em suas redes sociais.

Fonte:https://www.facebook.com/100004470377916/posts/pfbid02TjYgsZyWJqHtMVmobrxHUesrGCw9FhzJHwbsq7vDmE599NjaRqax4rhaHQi4Ufbwl/?d=w&mibextid=uc01c0

Depressão: causas, sintomas, tratamentos, diagnóstico e prevenção

Depressão: causas, sintomas, tratamentos, diagnóstico e prevenção

A depressão é considerada pela Organização Mundial da Saúde (OMS) como o "Mal do Século". No sentido patológico, há presença de tristeza, pessimismo, baixa auto-estima, que aparecem com freqüência e podem combinar-se entre si. A depressão provoca ainda ausência de prazer em coisas que antes faziam bem e grande oscilação de humor e pensamentos, que podem culminar em comportamentos e atos suicidas.

O tratamento é feito com auxílio médico profissional, por meio de medicamentos, e acompanhamento terapêutico conforme cada caso. O apoio da família é fundamental.

Está presente na literatura médica e científica mundial que a depressão também incita alterações fisiológicas no corpo, sendo porta de entrada para outras doenças. Pessoas acometidas por depressão podem, além da sensação de infelicidade crônica e prostração, apresentar baixas no sistema de imunidade e maiores episódios de problemas inflamatórios e infecciosos. A depressão, dependendo da gravidade, pode desencadear, também, doenças cardiodasculares, como enfarto, AVC e hipertensão.

O CVV – Centro de Valorização da Vida realiza apoio emocional e prevenção do suicídio, atendendo voluntária e gratuitamente todas as pessoas que querem e precisam conversar, sob total sigilo, por telefone, email, chat e voip 24 horas todos os dias. A ligação para o CVV em parceria com o SUS, por meio do número 188, é gratuita a partir de qualquer linha telefônica fixa ou celular. Também é possível acessar www.cvv.org.br para chat.

Há uma série de evidências que mostram alterações químicas no cérebro do indivíduo deprimido, principalmente com relação aos neurotransmissores (serotonina, noradrenalina e, em menor proporção, dopamina), substâncias que transmitem impulsos nervosos entre as células. Ao contrário do que normalmente se pensa, os fatores psicológicos e sociais muitas vezes são conseqüência e não causa da depressão. Vale ressaltar que o estresse pode precipitar a depressão em pessoas com predisposição, que provavelmente é genética.

Estima-se que uma em cada cinco pessoas no mundo apresentam problemas relacionados a depressão em algum momento da vida. A melhor forma de prevenir a depressão é cuidando da mente e do corpo, com alimentação saudável e prática de atividades físicas regulares. Saber lidar com o estresse e compartilhar os problemas com amigos ou familiares é outra alternativa, que pode ser aliada à prática de alguma atividade integrativa e complementar, como yoga, por exemplo. Ajudam a prevenir a depressão leitura, aprender coisas novas, ter hobbies, viajar e se divertir. Essas práticas mantém a cabeça ativa e a ocupam com pensamentos positivos. A ciência já comprovou que cuidar do corpo reflete na saúde mental de forma positiva. Atividades físicas liberam hormônios e outras substâncias importantes para manutenção do humor. Na alimentação, receitas ou dietas recheadas de azeite de oliva, peixes, frutas, verduras e oleaginosas (nozes, castanhas etc) são o ideal para prevenir depressão. Esses produtos são ricos em nutrientes que protegem e conversam a rede de neurônios.

Além das alterações de humor ou irritabilidade, ansiedade e angústia a depressão possui diversos sinais e sintomas, que podem ser isolados ou somatizados. Os principais sintomas da depressão são:irritabilidade, ansiedade e angústia;
desânimo, cansaço fácil, necessidade de maior esforço para fazer as coisas;
diminuição ou incapacidade de sentir alegria e prazer ;
desinteresse, falta de motivação e apatia;
sentimentos de medo, insegurança, desesperança, desespero e desamparo;
pessimismo, ideias frequentes e desproporcionais de culpa, baixa auto-estima;
sensação, inutilidade, ruína e fracasso;
interpretação distorcida e negativa da realidade;
dificuldade de concentração, raciocínio mais lento e esquecimento;
diminuição do desempenho sexual;
perda ou aumento do apetite e do peso;
insônia ou despertar matinal precoce;
dores e outros sintomas físicos não justificados por problemas médicos;

Existem alguns fatores de risco que podem contribuir para o desenvolvimento da depressão. Histórico familiar
Transtornos psiquiátricos correlatos
Estresse crônico
Ansiedade crônica
Disfunções hormonais
Excesso de peso
Sedentarismo e dieta desregrada
Vícios (cigarro, álcool e drogas ilícitas)
Uso excessivo de internet e redes sociais
Traumas físicos ou psicológicos
Pancadas na cabeça
Problemas cardíacos
Separação conjugal
Enxaqueca crônica

Como diferenciar tristeza e depressão?Tristeza tem motivo. A pessoa sabe que está triste.
A depressão é uma tristeza profunda e muitas vezes sem conteúdo, sem motivo aparente. Mesmo se algo maravilhoso acontecer ou estiver acontecendo, a pessoa continuará triste.
A pessoa triste pode ter sintomas no corpo, como sentir aperto no perito, taquicardia, chorar.
A pessoa deprimida tem pensamentos suicidas.
Quem está triste costuma ter pensamentos repetitivos sobre a razão da tristeza.
Quando deprimida, a pessoa sente, pelo menos, duas semanas de uma tristeza profunda e contínua.

Como é feito o diagnóstico da depressão?

O diagnóstico da depressão é clínico e somente pode ser dado por um médico especialista, no caso o psiquiatra, que é responsável por tratar pessoas com transtornos mentais.

Como saber se a pessoa sofre de depressão?

Durante uma consulta com um médico especialista serão feitos alguns testes e questionários, que podem apontar para o distúrbio.

Nesse momento, o psiquiatra fará, também, outras observações, como histórico do paciente e familiares, e poderá pedir alguns exames laboratoriais específicos para se chegar ao diagnóstico.

A depressão também pode estar associada a outros transtornos psiquiátricos e tem níveis de intensidade. Pode ser leve, moderada ou grave.

Cada caso é avaliado individualmente e cada paciente recebe um diagnóstico e é encaminhado para tratamento específico.

Tratamento

O tratamento da depressão é essencialmente medicamentoso. Existem mais de 30 antidepressivos disponíveis.

Ao contrário do que alguns temem, essas medicações não são como drogas, que deixam a pessoa eufórica e provocam vício.

A terapia é simples e, de modo geral, não incapacita ou entorpece o paciente.

Alguns pacientes precisam de tratamento de manutenção ou preventivo, que pode levar anos ou a vida inteira, para evitar o aparecimento de novos episódios.

A psicoterapia auxilia na reestruturação psicológica do indivíduo, além de aumentar sua compreensão sobre o processo de depressão e na resolução de conflitos, o que diminui o impacto provocado pelo estresse.

A depressão não tem tempo para passar. Pode durar dias, semanas, meses ou anos.

A pessoa em crise, após superar o transtorno mental, também pode, a qualquer momento, experimentar novos episódios da depressão.

Na maioria das vezes, o tratamento para depressão é feito combinando psiquiatra e psicoterapia, por meio de psicólogos.

Existem também medicamentos antidepressivos, que ajudam a regular a química cerebral e é aplicado conforme cada caso, de acordo com cada paciente.

Nesse contexto, o Sistema Único de Saúde (SUS) tem papel importante na atenção à saúde e tratamento de pessoas com depressão e outros problemas mentais.

Os atendimentos e tratamentos para depressão são feitos, prioritariamente, na Atenção Básica, principal porta de entrada para o SUS, ou nos Centros de Atenção Psicossocial (CAPS), onde o usuário recebe atendimento próximo da família com assistência multiprofissional e cuidado terapêutico conforme o quadro de saúde.

Nesses locais também há possibilidade de acolhimento noturno e/ou cuidado contínuo em situações de maior complexidade, quando houver avaliação da equipe de referência para isto.

Para agravos do problema de depressão, ansiedade e/ou estresse, o Sistema Único de Saúde (SUS) também disponibiliza medicamentos que auxiliam no tratamento dos pacientes (Amitriptilina, Clomipramina, Fluoxetina e Nortriptilina).

Quando recomendado pelo médico, esses medicamentos podem ser retirados, gratuitamente, nas Unidades Básicas de Saúde ou nos demais estabelecimentos designados pelas secretarias de saúde dos municípios.

Como vencer a depressão?

O acolhimento das pessoas com sofrimento ou transtorno mental, incluindo depressão e as necessidades decorrentes do uso de álcool e outras drogas, e seus familiares é uma estratégia de atenção fundamental para a identificação das necessidades assistenciais, alívio do sofrimento e planejamento de intervenções medicamentosas e terapêuticas, se e quando necessárias.

Está previsto que os indivíduos em situações de crise possam ser atendidos em qualquer serviço da rede de saúde.

Os casos de pacientes em situação de emergência devem ser atendidos nos serviços de urgência e emergência, que também constituem a RAPS (Rede de Atenção Psicosocial). As diretrizes da política envolvem o governo federal e os estados e municípios.

Quais são os tipos de depressão?

Um episódio depressivo pode ser categorizado como leve, moderado ou grave, a depender da intensidade dos sintomas. Um indivíduo com um episódio depressivo leve terá alguma dificuldade em continuar um trabalho simples e atividades sociais, mas provavelmente sem grande prejuízo no funcionamento global.

Durante um episódio depressivo grave, é improvável que a pessoa afetada possa continuar com atividades sociais, de trabalho ou domésticas.

Uma distinção fundamental também é feita entre depressão em pessoas que têm ou não um histórico de episódios de mania.

Ambos os tipos de depressão podem ser crônicos (isto é, acontecem durante um período prolongado de tempo), com recaídas, especialmente se não forem tratados.

Transtorno depressivo recorrente: esse distúrbio envolve repetidos episódios depressivos.

Durante esses episódios, a pessoa experimenta um humor deprimido, perda de interesse e prazer e energia reduzida, levando a uma diminuição das atividades em geral por pelo menos duas semanas.

Muitas pessoas com depressão também sofrem com sintomas como ansiedade, distúrbios do sono e de apetite e podem ter sentimentos de culpa ou baixa auto-estima, falta de concentração e até mesmo aqueles que são clinicamente inexplicáveis.

Transtorno afetivo bipolar: esse tipo de depressão consiste tipicamente na alternância entre episódios de mania e depressivos, separados por períodos de humor normal.

Episódios de mania envolvem humor exaltado ou irritado, excesso de atividades, pressão de fala, auto-estima inflada e uma menor necessidade de sono, além da aceleração do pensamento.

FONTE: saude.gov.br

© Tribunal de Justiça do Distrito Federal e dos Territórios – TJDFT
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Fonte:https://www.tjdft.jus.br/informacoes/programas-projetos-e-acoes/pro-vida/dicas-de-saude/pilulas-de-saude/depressao-causas-sintomas-tratamentos-diagnostico-e-prevencao#:~:text=A%20depress%C3%A3o%20%C3%A9%20uma%20doen%C3%A7a,podem%20combinar%2Dse%20entre%20si.

Pedofilia virtual: especialista alerta sobre abuso sexual na internet

Pedofilia virtual: especialista alerta sobre abuso sexual na internet

casos, de aceitação e ajuda, o que os pedófilos, visando o abuso sexual, oferecerão de antemão a possível vítima.

“Uma criança e/ou adolescente com uma autoestima desequilibrada ou com dificuldades afetivas familiares ao encontrar alguém que teoricamente o ajudaria tende a se tornar uma presa fácil, pois no mundo virtual não existe contato olho no olho e nem medo de conversar com o estranho. No meio on-line tudo flui muito rápido e, por isso, estes ambientes se tornam propícios para esse tipo de ação”, comenta a especialista.

"Manter uma boa relação é fundamental para propiciar um local seguro de conversa e desabafo para os filhos, e este é o meio mais eficaz de prevenir a pedofilia, doenças psíquicas e demais acontecimentos indesejáveis"
Fernanda Teles, psicóloga, educadora parental e especialista em parentalidade positiva

Este mesmo cenário se torna ainda mais preocupante em meio ao isolamento social, visto que com a necessidade de passar mais tempo em casa, e com o próprio home office dos pais, o tempo de conexão das crianças e adolescentes se elevaram, o que, para Fernanda, resulta em “terra fértil” para a ação de abusadores.

Os dados divulgados pela ONG Safernet Brasil representam bem este pensamento. De acordo com os índices, somente no primeiro mês de distanciamento - março - os casos de pedofilia virtual subiram 190%. Ainda, segundo a entidade, o acesso de páginas de pornografia infantil subiu 69%.

Atenção e prevenção

A fim de prevenir o contato via internet com abusadores e evitar a ocorrência de casos de pedofilia virtual, a educadora parental pontua ser importante manter um diálogo saudável e contínuo com crianças e adolescentes, a fim de estabelecer uma relação de confiança entre pais e filhos. Para Fernanda, o monitoramento de redes e aparelhos eletrônicos não é a medida mais eficaz.


“Existem muitos aplicativos para controlar tempo de uso de celular e para verificar o que o filho tem ou não assistido. Mas o que eu recomendo é manter uma boa relação com a criança e/ou adolescente, com muito companheirismo. O mais importante é isso, construir e manter uma um lar com relações de confiança, porue se os pais punem, gritam, xingam e castigam, eles acabam empurrando os filhos para viver situações parecidas, pois os abusadores reconhecem essas fragilidades para usar como ‘arma’."

Então, segundo a especialista, manter uma boa relação é fundamental para propiciar um local seguro de conversa e desabafo para os filhos, e este é o meio mais eficaz de prevenir a pedofilia, doenças psíquicas e demais acontecimentos indesejáveis.”

Além disso, para Fernanda, é de suma importância que os pais conheçam seus filhos e se atentem aos sinais apresentados por eles. Isso porque, além de prevenir, é preciso combater casos que podem, por ventura, estar acontecendo.

“É preciso ficar alerta com as mudanças de comportamento, como medos repentinos, ansiedade, agressividade e culpa, pois esses podem ser sinais de que algo está acontecendo, seja relacionado à pedofilia ou demais abusos. Por isso, é importante que os pais se atentem a isso e abram um espaço ainda maior para o diálogo.”

Crime

De acordo com a Lei nº 11.829, de 25 de 2008, do Estatuto da Criança e do Adolescente (ECA), várias atividades relacionadas à produção, difusão e consumo de pornografia infantil são crimes com penas de reclusão entre um e oito anos, além de multa.

Deste modo, produzir, participar e agenciar a produção de pornografia infantil; vender, expor à venda, trocar, disponibilizar ou transmitir pornografia infantil; adquirir, possuir ou armazenar, em qualquer meio, a pornografia infantil e simular a participação de crianças e adolescentes em produções pornográficas, por meio de montagens são práticas consideradas criminosas.

Além disso, a atividade de aliciar crianças, pela internet ou qualquer outro meio, com o objetivo de praticar atos sexuais ou para fazê-las se exibirem de forma pornográfica, também é crime com pena de reclusão de um a três anos, e multa. Ainda, de acordo com ECA, o acesso frequente a tais imagens, assim como a filiação a sites de pedofilia, estarão sujeitos à investigação criminal.

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https://www.em.com.br/app/noticia/bem-viver/2020/09/03/interna_bem_viver,1182279/pedofilia-virtual-especialista-alerta-sobre-abuso-sexual-na-internet.shtml

1º Seminário de Educação será realizado nos dias 30 e 31 de janeiro

A Secretaria Municipal de Educação dá início, nesta segunda-feira (30), ao I Seminário de Educação 2023, para professores e profissionais da RedeMunicipal de Educação de Cascavel.

O Seminário ocorrerá nos dias 30 e 31 de janeiro, e 1º de fevereiro, com o tema “A Organização do Trabalho Pedagógico: fundamentos para formação docente”.

Haverá palestras e minicursos direcionados aos professores e demais profissionais que atuam no atendimento ao aluno, nas escolas e Cmeis de Cascavel.

Em função do grande público, as atividades do Seminário de Educação ocorrerão, conforme o cronograma, no Teatro Municipal Sefrin Filho, no Centro Cultural Gilberto Mayer, no Ceavel, na Unioeste, Univel e FAG.

A abertura oficial acontece às 8h30, no auditório da FAG, com a presença da secretária de Educação, Marcia Baldini.

Organização São Lucas e suas demandas sendo apresentadas ao representante do Deputado Federal Geraldo Mendes

Organização São Lucas e suas demandas sendo apresentadas ao representante do Deputado Federal Geraldo Mendes

Na manhã dessa sexta feira 27/01/2023 foi realizada uma importante reunião nas depêndecias do hospital São Lucas em Laranjeiras do Sul , onde o diretor Fabiano popia esplanou as principais demandas ao professor josé Ricardo(acessor do deputado federal Geraldo Mendes) entre as principais demanda o projeto de uma usina de energia solar para o hospital São Lucas

equipe Ollho Aberto, representada por Sandra Alves acompanhou com exclusividade a reunião 

Bom dia com Olho Aberto (27/01/2023)

Bom dia com Olho Aberto (27/01/2023)

Volta as aulas em Laranjeiras do Sul , Professores se ajudam e ate carteiras carregam de um colégio para outro

Volta as aulas em Laranjeiras do Sul , Professores se ajudam e ate carteiras carregam de um colégio para outro 

Sezar Bovino e Rildo Safraider participaram da cerimônia de posse do novo Conselheiro do TCE-PR, o ex-deputado Augustinho Zucchi

 

Na tarde desta quarta-feira (25), o prefeito de Rio Bonito do Iguaçu, Sezar Bovino acompanhado do vice-prefeito Rildo Safraider, participaram da cerimônia de posse do novo Conselheiro do TCE-PR, o ex-deputado Augustinho Zucchi, que foi empossado no Tribunal de Contas.

Sezar Bovino e Rildo Safraider têm uma amizade de mais de 20 anos com o ex-deputado, laços de amizades e de vida pública que dura mais de duas décadas.

Caminhão carregado com óleo diesel tomba, pega fogo e motorista morre carbonizado, no antigo pedágio da BR 277 em Laranjeiras do Sul

Foto: Fabrício Eduardo

Um caminhão carregado com combustível tombou na BR 277, km 464,5, no pedágio desativado de Laranjeiras do Sul, por volta das 10h45, desta quarta-feira (25). Após o acidente o caminhão carregado com óleo diesel, foi tomado pelas chamas e parte do combustível espalhou na pista. Informações da PRF dão conta de que há uma vítima fatal na ocorrência, o motorista do caminhão. Segundo consta, apesar dos esforços de populares e socorristas, não foi possível retirá-lo de dentro do veículo. 

A PRF alerta os motoristas, que a pista está interdita nos dois sentidos, com 2 km de fila até o momento, sem previsão para liberação, pois há diesel derramado e risco de novas explosões. A PRF, Corpo de Bombeiros de Laranjeiras do Sul e SAMU estão atendendo a ocorrência. 

O IML de Cascavel foi acionado.

Via e103

Guaraniaçu:Frente de trabalho para pavimentação asfáltica continua nos bairros Bertuol e Santa Clara

Os trabalhos de pavimentação não param no município, uma promessa desta administração segue com mais de 50% dos trabalhos concluídos, o processo começou ainda no ano passado (2022), já trouxe melhor trafegabilidade e acessibilidade para vários bairros do município, Jardim Planalto e distrito do Mato queimado tiveram 100% das ruas pavimentadas, as obras fazem parte do projeto de melhoria da mobilidade urbana no município e proporcionar melhor fluidez ao trânsito, além de garantir mais segurança para os pedestres.

Os corredores de trânsito já receberam a pavimentação com o CBUQ (Asfalto Betuminoso Usinado a Quente), ou "asfalto quente". A grande vantagem deste tipo de pavimentação é a sua resistência ao peso dos veículos, bem como ao tráfego intenso.

Simultaneamente, outra equipe continua com serviços em alguns pontos de canalização da agua, manilhamento, adequação de calçadas, meio fio entre outros trabalhos. Moradores das regiões já contemplados e as que estão recebendo o tratamento comemoram o fim da lama e da poeira e a facilidade de ir e vir.

A administração municipal destaca sobre a efetividade dos trabalhos, pois exige boas condições de tempo e temperatura para realizar o trabalho adequado.

Laranjeiras do Sul é contemplada com câmara refrigerada para armazenar vacinas

A Secretaria de Saúde de Laranjeiras do Sul foi contemplada com uma câmara refrigerada de conservação e armazenamento de vacinas.

A entrega ocorreu na segunda-feira (23), em Curitiba. O objetivo do Ministério da Saúde (MS) e Governo do Estado, por meio da Secretaria de Estado da Saúde (Sesa), é a estruturação de unidades de Rede de Frio nos municípios contemplados, visando fortalecer ainda mais o Programa de Imunizações do Estado (PNI).

Rede de Frio

A aquisição desses equipamentos visa a estruturação de unidades de Rede de Frio nos municípios contemplados, distribuídos nas 22 regionais de saúde, com o objetivo de fortalecer o PNI (Programa de Imunizações do Estado). O incentivo atende às exigências da portaria do Conselho Nacional de Secretários de Saúde (Portaria Conass nº 2.855 de 2019). Os contemplados cumprem os critérios estabelecidos no documento, como o limite máximo de 100 mil habitantes, sala de vacinas não equipada com câmara refrigerada e sistema de informação oficial do ministério implantado.

O armazenamento dos imunobiológicos deve atender à necessidade e à especificidade, evitando uma potencial perda dos produtos. As vacinas são produtos termolábeis e fotossensíveis. Exigem cuidados especiais, uma vez que são produtos que possuem alta sensibilidade às alterações de temperatura e à luz. As câmaras são específicas para armazenamento e mantêm a temperatura estável entre 2ºC e 8ºC.

Homem é detido com espingarda em Candói

A Polícia Militar abordou no Despraiado em Candói, por volta das 16h de segunda-feira (23), um homem de 57 anos e localizou uma espingarda calibre 22, com silenciador e luneta. Também foram localizadas 11 munições calibre 22 intactas e duas deflagradas.

O homem foi detido e entregue na Delegacia de Polícia Civil.

Policia Militar prende elementos armados querendo vingança em Palmital

A equipe da PM recebeu informações anônimas que um veículo GM/ Celta branco estava com alguns indivíduos portando armas de fogo, que eles estariam na localidade para realizar uma vingança e que junto deles estaria um foragido da justiça.

A equipe deslocou até a referida localidade e localizou o veículo supracitado estacionado em uma entrada e perto deste quatro indivíduos. Procedida a abordagem sendo identificados um homem de 23 anos, já conhecido no meio policial, que portava um revólver calibre 22. Os demais homens, de 27, 26 e 16 anos.

Contra o indivíduo menor de idade há um mandado de busca e apreensão e com ele foi localizado um revólver Caramuru calibre 22 com seis munições intactas no tambor e mais seis munições intactas no coldre do armamento. No interior do veículo foram localizadas três facas, de 11, 16 e 22 cm. Diante dos fatos o menor foi conduzido para os procedimentos de polícia judiciária.

Oportunidade de Emprego em Laranjeiras do Sul

Laranjeiras do Sul:Vice Prefeito Scarpari acompanha Rotary Club na entrega de 02 cadeiras de Rodas ao Provopar do Município

 

O Vice prefeito Valdemir Scarpari esteve visitando a Secretaria de Assistência Social , onde na oportunidade, o Rotary Club fez a entrega de duas cadeiras de rodas ao Provopar Municipal.

Estiveram presentes a secretária Regiane Castro; a presidente do Provopar Municipal, Ivanir Scarpari e os membros do Rotary Club de Laranjeiras do Sul (Deomar Pereira, Avanildo Krause e Milene Pozzer).

''Promover dignidade, liberdade e transformar vidas, oferecendo o presente da mobilidade. Este é o principal objetivo do Rotary com este programa que conta com a parceria da ONG americana Free Wheelchair Mission (FWM)''.

Scarpari aproveitou a visita para acompanhar a Central de Ofícios onde no período de férias, as funcionárias (Marli, Nena e Tica) estão confeccionando enxovais de bebê para famílias carentes do município. Cada kit contém 8 peças.

Mulher é assaltada por motoqueiro em Nova Laranjeiras

Relata a solicitante de 26 anos, que transitava a pé quando um homem em uma motocicleta preta deu voz de assalto levando seu celular. Ele se evadiu rapidamente do local rumo ao Bairro Pinheirinho.

A equipe realizou patrulhamentos contudo sem êxito.

Goioxim:Prefeita Mari cumpre agenda na Capital em prol do Município

A prefeita Mari participou de várias agendas em Curitiba. Na parte da manhã juntamente com outros prefeitos, da região, bem como deputados estaduais, ainda o secretário de saúde do estado Beto Preto.

O referido secretário entregou a inúmeros municípios Câmaras de Refrigeração para salas de vacina. Goioxim foi contemplado também. Após a prefeita visitou o gabinete do deputado Sérgio Souza, solicitando recursos para o município nas diferentes áreas, na sequência também visitou o a secretaria de Agricultura do estado, onde teve uma boa conversa com o secretário Ortigara, para que o mesmo possa destinar recursos aos agricultores de Goioxim.

''Não podemos ficar de braços cruzados Goioxim e toda a população merecem muito mais conquistas e melhorias, e a administração sempre na luta em busca do que o município precisa'' afirmou Mari.

Sanepar divulga cronograma emergencial de rodízio em Laranjeiras do Sul

Manobras de fechamento nos setores de abastecimento, serão feitas entre dois grupos de bairros

A Companhia de Saneamento do Paraná (Sanepar) informa que, devido à dificuldade de regularidade no abastecimento de Laranjeiras do Sul, é necessário aplicar programação de rodízio emergencial no fornecimento de água na cidade a partir desta terça-feira (24). Apesar das chuvas, o sistema de produção está em estado de alerta de alto consumo. A programação segue até o dia 6 de fevereiro de 2023 (confira na tabela em anexo).

As manobras de fechamento dos setores de distribuição de água serão feitas em dias alternados para dois grupos de bairros. A partir das 14 horas, será fechado para uma parte da cidade, durante 24 horas, com abertura às 14 horas do próximo dia. No dia seguinte, é feito o mesmo procedimento com o outro grupo de bairros.

A Sanepar reforça, independentemente da época do ano, a orientação de uso econômico, priorizando a água tratada para alimentação e higiene pessoal. Limpezas mais pesadas devem ser feitas com água reaproveitada da máquina de lavar roupa. Deve-se evitar regar plantas, lavar carros, quintais e calçadas com água potável.

Clientes com caixa-d’água domiciliar que fizerem uso racional podem não ser ou ser menos afetados em caso de desabastecimento. De acordo com a Associação Brasileira de Normas Técnicas (ABNT), cada imóvel deve ter caixa-d’água com capacidade para atender as necessidades dos moradores por pelo menos 24 horas. A Sanepar sugere que cada imóvel tenha uma caixa-d’água de pelo menos 500 litros.

O Serviço de Atendimento ao Cliente Sanepar é feito pelo telefone 0800 200 0115, que funciona 24 horas. Ao ligar, tenha em mãos a conta de água ou o número de sua matrícula.
Para esta e outras informações utilize o aplicativo para celular Sanepar Mobile ou acesse sempre o site da Sanepar: www.sanepar.com.br

Preço da gasolina nos postos cai pela segunda semana consecutiva e volta a ficar abaixo de R$ 5, mostra ANP

O preço médio do litro da gasolina vendido nos postos do país recuou pela segunda semana consecutiva, segundo dados divulgados nesta segunda-feira (23) pela Agência Nacional do Petróleo, Gás Natural e Biocombustíveis (ANP).

O preço médio do combustível caiu de R$ 5,04 para R$ 4,98 na semana de 15 a 21 de janeiro – um recuo de 1,19%. O valor mais caro encontrado pela ANP foi de R$ 6,99 o litro.

O litro do etanol hidratado também caiu: foi de R$ 3,94 para R$ 3,85 – uma queda de 2,28%. O valor mais alto encontrado pela agência na última semana foi de R$ 6,57.

Já o preço médio do diesel passou de R$ 6,36 para R$ 6,32 o litro – recuo de 0,62%. O valor mais alto encontrado na semana foi de R$ 7,99.

Investigação sobre preços

O presidente do Conselho Administrativo de Defesa Econômica (Cade), Alexandre Macedo, determinou, no dia 4 de janeiro, a abertura de inquérito para investigar o aumento nos combustíveis em postos pelo Brasil.

Na primeira semana do ano, o preço médio do litro da gasolina subiu de R$ 4,96 para R$ 5,12, uma alta de 3,23%. O etanol e o diesel também ficaram mais caros, com aumentos de 3,62% e 2,56%, respectivamente.

No documento, o presidente do Cade sugere que a conduta praticada pelos postos poderia se enquadrar como "infração concorrencial da classe colusiva, ou seja, assemelhada a cartel e, portanto, possuindo os mesmos efeitos danosos à concorrência.”

Segundo Macedo, os aumentos, "às vésperas do período de transição do governo", foram "evidentes".

Na semana seguinte à decisão, os preços médios da gasolina, do etanol e do diesel recuaram.

Desoneração de combustíveis

O governo Lula (PT) publicou em 2 de janeiro medida provisória que prorroga a desoneração dos impostos federais que incidem sobre os combustíveis.

Medidas provisórias têm força de lei assim que são publicadas pelo Executivo, mas o Congresso precisa analisar e validar a proposta em até 120 dias para que as regras passem a vigorar em definitivo.

O governo do ex-presidente Jair Bolsonaro (PL) havia zerado os impostos federais sobre os combustíveis, mas somente até 31 de dezembro de 2022. Para que a medida continuasse em vigor neste ano, era necessária a edição de uma nova MP.

Pelo texto da MP:

ficam reduzidas a zero, até 31 de dezembro de 2023, as alíquotas dos impostos federais PIS/Pasep e Cofins que incidem sobre o diesel, biodiesel, gás natural e gás de cozinha;
ficam reduzidas a zero, até 28 de fevereiro de 2023, as alíquotas dos impostos federais PIS/Pasep e Cofins que incidem sobre gasolina, álcool, querosene de aviação e gás natural veicular;
no caso da gasolina, a Cide, outro tributo federal, também foi zerado até 28 de fevereiro.

No dia 12 de janeiro, o ministro da Fazenda, Fernando Haddad (PT), falou sobre os planos para cobrança de impostos federais sobre gasolina, álcool, querosene de aviação e gás natural veicular.

"Essa decisão [de aumentar os tributos sobre combustíveis] só será tomada quando estivermos à frente da Petrobras e no momento adequado. É o que a lei hoje está prevendo. Que a desoneração da gasolina até o final de fevereiro e do óleo diesel e gás até o fim do ano. Está na forma da lei atual, isso não impede o presidente da república de reavaliar esses prazos", declarou.

Via G1

Cantuquriguaçu no Governo Lula

Cantuquriguaçu no Governo Lula

O ex-vereador de Laranjeiras do Sul Laureci Leal está em Brasília (Distrito Federal).

Laureci é liderança dos movimentos sociais na Cantuquiriguaçu, liderança atuante na região e com grande articulação no Governo Federal.

Nossa reportagem falou a pouco com Laureci Leal, este nos contou que a semana será produtiva com muitas reuniões em vários Ministérios e apresentações de Projetos sustentáveis para a Cantuquiriguaçu.

O Olho Aberto Paraná estará repercutindo durante a semana os trabalhos de Laureci Leal em Brasília.

Presidente da Academia Paranaense de Letras fará palestra no Rotary Club de Curitiba

Nesta quinta-feira, dia 26, a partir das 12h, o publicitário, compositor, poeta e escritor Paulo Vítola, Presidente da Academia Paranaense de Letras – APL, fundada em 1936, proferirá palestra na reunião do Rotary Club de Curitiba (Curitibão), que no próximo dia 24 de março celebra seu aniversário de 90 anos de fundação, tendo sido o primeiro clube do Estado e responsável pelo nascimento do Rotary no território paranaense, hoje com 316 clubes e cerca de 7.500 membros ativos.

O acadêmico e imortal Paulo Vítola irá abordar a contribuição que os rotarianos deram para a Academia Paranaense de Letras e para a cultura do nosso Estado. Doze (12) integrantes do Rotary Club de Curitiba, por exemplo, fizeram parte da Academia Paranaense de Letras e, inclusive; a sua sede no Palácio Belvedere, no Alto do Largo da Ordem de São Francisco, no centro histórico da capital, está localizada na Praça Dr. João Cândido Ferreira, um dos 28 sócios-fundadores do Rotary Club de Curitiba, em 20 de março de 1933.

O Rotary Club de Curitiba, carinhosamente chamado de Curitibão, foi fundado na data de 20 de março de 1933, no salão do Grande Hotel Moderno, situado à época na região central da capital do Estado, na Rua XV de Novembro, 582, na popular Rua das Flores. A grafia do nome da cidade ainda era Curityba. Cronologicamente é o 20º clube fundado no Brasil, apadrinhado sob a liderança do Rotary Club do Rio de Janeiro, que neste ano completa o seu centenário.

Formado com 28 sócios-fundadores, o pioneiro clube paranaense foi responsável pela formação e apadrinhamento de diversos outros clubes na capital e no Estado; inclusive, pela primeira organização rotária no Estado de Santa Catarina, através da formação do Rotary Club de Joinville, em 26 de outubro de 1934.

A data da admissão do Rotary Club de Curitiba em Rotary Internacional em 27 de abril, foi oficializada como sendo o Dia do Rotariano Paranaense, através de lei estadual. Com seus 2.351 clubes, dos 31 Distritos Rotários do Brasil, o Estado do Paraná conta com quatro Distritos.

Ocupante da Cadeira 25 da Academia Paranaense de Letras, o escritor Paulo Vítola ocupa a cadeira que teve como Fundador e 2º Ocupantes os membros do Rotary Club de Curitiba, João Cândido Ferreira (1864-1948) e Ruy Noronha Miranda (1914-2010), respectivamente.

Paulo Vitola nasceu em Curitiba em 1947. Iniciou a vida profissional em 1968, na TV Iguaçu Canal 4, como redator, produtor e diretor de TV. Em 1972, tornou-se sócio-fundador da P.A.Z. Criação e Comunicação. Desde então, trabalhou como redator, diretor de criação e planejamento em agências como a Múltipla, a Exclam e a OpusMúltipla. Foi presidente da Rádio e TV Educativa do Paraná e secretário municipal da Comunicação Social. Compositor, poeta e escritor, ocupa a cadeira número 25 da Academia Paranaense de Letras, da qual é o presidente eleito.

Na data de 24 de março de 2023 os rotarianos do Paraná celebram solenemente em festiva o aniversário de 90 anos de fundação e do movimento rotário no Estado inspirados no ideal de servir e companheirismo.

ROTARIANOS NA ACADEMIA

Membros do Rotary Club de Curitiba que foram integrantes da Academia Paranaense de Letras:

2º ocupante da cadeira 03 - Newton Isaac da Silva Carneiro (1914-1987)

2.º Ocupante da cadeira 6: Ernani Guarita Cartaxo (1900-1967)

Globoplay usa documentário para distorcer imagem de militantes de direita no Brasil

Militantes afirmam ter sido enganados e contexto da intenção dos gupos de direita foi totalmente distorcido

A plataforma Globoplay teria usado personagens e lideranças de direita de vários Estados do Brasil, dentre eles o paranaense Amaury Castanho, de São José dos Pinhais que denuncia que não sabia para que cunho seria utilizado suas imagens no documentário.

Pessoas anônimas e lideranças políticas do Rio de Janeiro também foram usadas sem consentimento e entraram em contato com os paranaenses que irão aparecer nos dois últimos episódios da série que será divulgada na plafatorma nesta quarta-feira, 25.

O Umuarama News tentou contato com os produtores do documentário que não responderam as mensagens.

Deputado Geraldo Mendes participa de reunião com o secretário de Planejamento do Estado do Paraná, Guto Silva.

Na manhã dessa segunda-feira (23), o Deputado Federal Geraldo Mendes esteve em reunião com o secretário de Planejamento do Estado do Paraná, Guto Silva.

Na ocasião, Geraldo se colocou à disposição ao Governo do Estado e ao secretário Guto Silva para um trabalho de parceria onde o objetivo é melhorar cada vez mais a vida dos paranaenses.

Nova Laranjeiras recebeu 800 cestas básicas

Em Ação de resposta ás famílias atingidas pelo último período de estiagem em Nova Laranjeiras, a Defesa Civil do Estado do Paraná destinou 800 unidades de Cestas Básicas para famílias mais carentes e atingidas do município.

Nos próximos dias Nova Laranjeiras também vai receber 01 motobomba e 2 reservatórios.

Seguimos viabilizando junto ao Governo do Estado ações de auxílio social às famílias Novalaranjeirenses que necessitam.

Prefeitura de Laranjeiras do Sul convoca 33 aprovados em concurso para atuar na área da educação

Atenção, candidatos que já foram aprovados, no concurso público da Prefeitura de Laranjeiras do Sul de nº 001/2022. A administração pública iniciou a convocação de aprovados no concurso público homologado através da Portaria 06/12/2022. Ao todo, o chamamento é para 33 profissionais que vão atuar na rede da educação municipal.

Os aprovados passarão agora pelas etapas de exame pré-admissional, entrega e comprovação dos requisitos exigidos para o cargo e, posteriormente, a posse no cargo. Eles serão empossados em fevereiro, já para atuar no ano letivo de 2023. É responsabilidade do candidato a verificação das datas e locais para comparecimento de acordo com a portaria 015/2023, publicada na página da Prefeitura, ls.pr.gov.br, no ícone atos oficiais.

Os candidatos que não comparecerem poderão perder os direitos advindos do concurso.

Confira a relação dos cargos e dos candidatos que estão sendo convocados:

Cargo: Analista de Sistemas

-Alexandre Coussian Voncharte

Cargo: Auxiliar de manutenção e conservação I

-Adriely Gurtat

-Ellen Aparecida Klos

-Keli de Fátima Teixeira

-Josieli Aparecida Korolesk Penteado

-Denize Ferreira Machado

Cargo: Professor do Ensino Infantil/Fundamental

-Jakeline Galvão Franca Monkolski

-Cleide Aparecida Michalovicz

-Simone de Fátima Pietrobelli

-Josiliane Damian

-Catiani Paulo do Nascimento Madureira

-Karla Aparecida Pires Viana Facco

-Pamela Fátima de Oliveira da Silva

-Daiane Gonçalves Ferreira

-Andreia Carolina Martins

-Elisangela Paulino Bona

-Danubi Camargo Nogueira Vieira

-Ana Paula Massuqueto

-Simone de Oliveira

-Andreia de Farias Back

-Mariela de Souza

-Ellen Thaine Ferreira

-Kely Cristina Diok

-Daniela Carolina dos Santos

-Maira Priscila Tabaldi

-Adriana Junkerfeuerborn de Barros

-Viviane Costa Guimarães Ayres

-Adelir de Fátima de Oliveira

Cargo: Professor de Artes

-Afonso Nilson Barbosa de Souza

-Carolini Przybysz Bartoski

-Thomas Moser Kubisty

Cargo: Professor de Língua Estrangeira Moderna do Ensino Fundamental/Inglês

-Felipe Ianesko

-Tobias Miguel Batista de Freitas

Os candidatos convocados deverão comparecer no Departamento de Recursos Humanos no Edifício da Prefeitura Municipal, na Rua Expedicionário João Maria, entre os dias 23 de janeiro a 03 de fevereiro de 2023, em horário normal de expediente, apresentando toda a documentação exigida.

Grave acidente envolvendo três veículos é registrado na BR-277 em Nova Laranjeiras

Um grave acidente envolvendo três veículos foi registrado na tarde deste domingo (22) no km 477 da BR-277 em Nova Laranjeiras.

Segundo informações, duas pessoas foram atendidas com ferimentos moderados no local.

Um dos veículos envolvidos no acidente tem placas de Guaraniaçu.

Bombeiros de Laranjeiras do Sul e o Samu de Nova Laranjeiras estão no local atendendo as vítimas.

O trânsito está bastante lento no local e os motoristas devem ficar atentos para evitar novos acidentes.

Fotos: Fabrício Eduardo.

Guaraniaçu:Homem causa tumulto em boate e acaba preso

Neste domingo (22), a equipe da Polícia Militar foi solicitada numa boate as margens da BR 277 onde a proprietária e as funcionarias estavam sendo ameaçadas.

Segundo a solicitante, identificada como A.M.G, a qual é proprietária do estabelecimento, um homem identificado como D.S.B, chegou ao local armado de uma faca, e passou a ameaçá-la, assim como outras meninas que estavam no local as quais foram identificadas como C.B.M.G e S.Z.

No local a equipe foi informada de que D.S.B tem se relacionado a cerca de um mês com A.M.G mas, passou a perturbar os clientes e ameaçar a todos constantemente, pois não aceita que ela não fique com ele.

Diante dos fatos e da intenção de representação das três vítimas de ameaça, o autor foi colocado na viatura policial para ser apresentado a autoridade policial, mas durante o trajeto acabou danificando o camburão da viatura, e precisou ser contido.

O homem foi apresentado a autoridade policial de plantão, para as medidas cabíveis.

Via Portal Cantu

7 estabelecimentos são fechados durante Operação AIFU em Laranjeiras do Sul

Rio Bonito do Iguaçu   

Goioxim

As forças de segurança de Guarapuava realizaram nesse domingo (22 de janeiro) mais uma etapa da Ação Integrada de Operação Urbana (AIFU). A operação foi realizada entre às 16h e 22h de ontem e contou com um efetivo de 120 policiais.
Além disso, a AIFU contou com o apoio:

- 02 Conselho tutelar

- 10 Agentes da Fiscalização

- 05 Fiscais da Vigilância Sanitária

- 04 Fiscalização Ambiental Prefeitura

- 08 Policiais Civis

- 02 Bombeiros

- 04 Setran

RESULTADOS

- Estabelecimentos comerciais abordados: 91

- Estabelecimentos comerciais fechados: 09 (02 em Guarapuava, 07 em Laranjeiras do Sul)

- Estabelecimentos comerciais notificados/multados: 05 (em Guarapuava)

- Veículos abordados: 270

- Pessoas abordadas: 1192

- Veículos recolhidos: 03 automóveis

- Notificações: 40

- Armas: 04

Observações: Foram realizadas abordagens a estabelecimentos comerciais, bares, transeuntes, bem como a veículos e pessoas suspeitas.

Quedas do Iguaçu : Professores estão em estado de greve

Quedas do Iguaçu : Professores estão em estado de greve Prefeitura deve reajuste a classe, de fato e se direito Olho aberto na educação !! 21/1/2023

Aluguel de cama elástica em Laranjeiras do Sul

 

Orange play kids locacões de cama elástica whats App (42) 99102-8281 - Acesse / (42) 99157-4603 este link para entrar no meu grupo do WhatsApp: https://chat.whatsapp.com/5vB4SnPFddL0wGOWfrcCCM.

Ratinho Jr diz ter fechado acordo com governo Lula sobre modelo de novos pedágios; PT contesta

 

Após reunir-se hoje em Brasília (DF) com o governador Ratinho Junior (PSD) com o ministro do Transportes, Renan Filho, alegou que fechou acordo com o governo federal para manter o modelo de novas concessões do pedágio no Paraná elaborado na gestão Bolsonaro, que prevê leilão por menor tarifa com desconto condicionado ao pagamento de um aporte financeiro para a garantia da realização de obras. O PT paranaense contestou a informação, alegando que não houve fechamento de qualquer acordo nesse sentido.

Via Política em Debate.

Daniel Alves é detido pela Polícia Espanhola acusado de assédio sexual

O jogador de futebol Daniel Alves, 39 anos, foi detido, na manhã desta sexta-feira (20), durante depoimento à polícia espanhola por suspeita de abuso sexual. O episódio teria acontecido em Barcelona, no dia 30 de dezembro de 2022. Depois da declaração às autoridades, o atleta, que disputou a última Copa do Mundo com a seleção brasileira, saiu do local em um carro policial.

O jogador nega as acusações e a polícia não deu mais detalhes sobre o caso.

Daniel Alves será interrogado por um juiz, de acordo com um porta-voz da polícia regional da Catalunha, os Mossos d'Esquadra. A informação foi divulgada pela imprensa espanhola. A denúncia contra o jogador foi acatada pela Justiça do país no último dia 10.

Segundo o jornal espanhol ABC, o caso teria ocorrido na discoteca Sutton, em Barcelona. Daniel Alves teria colocado a mão entre as roupas íntimas da mulher que fez a acusação.

A equipe de segurança da casa noturna acionou a polícia catalã (Mossos d'Esquadra), que colheu depoimento da vítima. Ela também passou por exame médico em um hospital. Daniel Alves foi embora do local antes da chegada dos policiais.

De acordo com a imprensa espanhola, câmeras do estabelecimento mostram que Daniel Alves e uma garota vão ao banheiro. Cerca de 47 segundos depois, ambos saem do local. Em seguida, o jogador e seus amigos deixam a casa noturna.

A mulher começa a chorar, é amparada pelas amigas e relata ter sido assediada sexualmente pelo atleta.

Daniel Alves nega acusações

O brasileiro negou a acusação em entrevista recente.

"Primeiramente, gostaria de desmentir tudo. Eu estive nesse lugar (casa noturna), com mais gente, aproveitando. Todo mundo que me conhece sabe que eu adoro dançar. Eu estava aproveitando, mas sem invadir o espaço dos demais. Sempre respeitando o entorno", afirmou Daniel Alves ao programa Y Ahora Sonsoles, do canal espanhol Antena 3.

"Quando você decide ir ao banheiro não precisa perguntar quem está lá também. Sinto muito mas não sei quem é esta senhorita. Não sei seu nome, não a conheço, nunca a vi antes na vida", declarou o jogador.

Ele ainda fez um apelo e disse que o assunto estava atrapalhando sua família.

Ademar Traiano será reeleito presidente da Assembléia Legislativa do Paraná

No próximo dia 1° de fevereiro será eleita a nova Mesa Diretora da Assembleia Legislativa do Paraná (Alep).

Para tanto, foi montada uma chapa única, que tem os seguintes nomes:

- Presidente – Ademar Traiano (PSD);

- Primeiro-vice – Marcel Micheleto (PL);

- Segundo-vice – Ney Leprevost (União Brasil);

- Terceiro-vice – Cristina Silvestre (PSDB);

- Primeiro secretário – Alexandre Curi (PSD);

- Segunda secretaria -Marica Victória (PP);

- Terceiro secretário – Goura (PDT);

- Quarta secretária – Cantora Mara Lima (Republicanos).

O deputado estadual Luiz Claudio Romanelli (PSD) deverá ser eleito presidente da Comissão de Constituição e Justiça, a principal da Casa.

Via G+Notícias

Motorista de carreta morre em acidente na BR 277 em Nova Laranjeiras

Na manhã desta sexta-feira (20), uma carreta carregada com óleo vegetal tombou no Km 474 da BR 277 em Nova Laranjeiras. Segundo informações o motorista não identificado, entrou em óbito. Socorristas do SAMU, servidores do DER e a PRF, estiveram no local. O corpo foi removido ao IML de Cascavel. 

Via e103

Por ciumes, homem quebra punho da ex namorada em Rio Bonito do Iguaçu

A equipe da PM foi acionada para deslocar até um hospital, onde uma mulher de 39 anos deu entrada vítima de violência doméstica. Ela relatou que estava ingerindo bebida alcóolica com amigos e ao ir para casa, foi acompanhada pelo ex-namorado de 25 anos, que não aceita o término do relacionamento e tem ciúmes da vítima.

Ao se aproximar da casa da solicitante, ele a agrediu fisicamente, assim ela caiu e fraturou um dos punhos. Foi prestado o devido atendimento médico a vítima e buscas foram realizadas para localizá-lo, porém sem sucesso.

Carreta furtada em Laranjeiras do Sul é recuperada pela Policia Militar em Guarapuava

 

 


A equipe da Polícia Militar de serviço tinha conhecimento dos furtos de um caminhão M. Benz/Axor e duas carretas SR/ Randon ocorridos na cidade de Laranjeiras do Sul em data anterior, o qual foi localizado em Guarapuava de posse de dois homens, um de 25, outro de 42, os quais foram encaminhados para os procedimentos de polícia judiciária junto com os veículos.

Dez maneiras de ter hábitos mais saudáveis sem sair da rotina

Dez maneiras de ter hábitos mais saudáveis sem sair da rotina

Falta de tempo não é mais uma desculpa para começar a ter uma vida mais saudável. Pode parecer que não, mas é, sim, possível aderir a alguns hábitos saudáveis sem precisar sair da rotina.

Na estação mais quente do ano, muitas pessoas buscam cuidar mais do corpo para curtir uma praia, piscina ou até um banho de mangueira ou de chuveirão sem culpa e, por conta disso, as academias lotam.

Mas para quem não tem tempo de ir treinar para ter uma melhor qualidade de vida e ter a autoestima em alta, a apresentadora Duda Rodrigues, que está à frente do programa 'Saúde e Você', na TV Caras Brasil, separou 10 dicas de como ser saudável sem sair da rotina.

1 - Dormir pelo menos 6 a 8 horas por dia

2 - Tomar mínimo 2 litros de água por dia

3 - Comer alimentos ricos em fibras, como abacate, vegetais, feijão, lentilha, entre outros

4 - Excluir açúcar, mantendo uma alimentação balanceada ( mais saudável possível ) mas tendo a liberdade de se alimentar de algo quando tiver vontade e sem neuras.

5 - Fazer uma caminhada diária de preferência ao ar livre

6 - Cuidar da pele , iniciar um cuidado diário com rosto

7 - usar chás naturais que ajudam a evitar retenção de líquido e ajudam na saciedade

8 - procurar um especialista para cuidar da saúde mental se necessário

9 - fazer exames laboratoriais antes de iniciar qualquer dieta

10 - ter momento de relaxamento e praticar a fé

Contatos da assessoria

BR 277 região de Cantagalo PR , árvores caídas no km 417

BR 277 região de Cantagalo PR , árvores caídas no km 417 sentido Cascavel , mais a frente outra árvore 🌳 atenção na região , equipes do DER no local em atendimento, fluxo normal.

15:47 #GRUPOBR277

Usina de Segredo, um espetáculo

Carta aberta da Deputada Federal Leandre sobre sua nova missão, Secretária da Mulher e igualdade racial do Estado do Paraná

Olá amig@,

Gostaria de compartilhar contigo que aceitei o convite do governador do Paraná, Carlos Massa Ratinho Junior, para assumir em breve, a recém criada Secretaria de Estado da Mulher e Igualdade Racial. Entendo que a criação da pasta representa um grande avanço e uma enorme responsabilidade, em especial, por ser a primeira estrutura do Executivo Estadual direcionada para tratar exclusivamente dessas temáticas tão relevantes para a sociedade paranaense.

Para poder assumir esse novo desafio conto com o seu apoio. Não deixarei de ser deputada federal, tão pouco de ser sua representante, honrando com os compromissos assumidos, com as causas pelas quais sempre lutei. Irei sim, me licenciar, mas manterei o nosso escritório político de Curitiba e nossa equipe em Brasília, dando continuidade ao atendimento a nossa gente, aos nossos municípios, entidades e lideranças políticas, relações construídas ao longo dos últimos oito anos e que poderão ser ampliadas com as ações e projetos com o governo estadual e federal.

Conte sempre comigo. Um forte abraço da sua amiga,

Leandre Dal Ponte

Deputada Federal (PSD-PR)

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